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EU-Kommission · November 2026 · 72 Stunden ohne Hilfe

Bei einem großen Stromausfall kann Hilfe 72 Stunden brauchen. Dieses Handbuch berechnet, was Ihre Familie bis dahin braucht

Ohne Strom ist der Kühlschrank nach etwa 4 Stunden nicht mehr sicher, das Handynetz fällt aus, sobald die Akkus der Sendemasten leer sind, und im Winter steht die Heizung still. Die EU-Kommission empfiehlt, dass jeder Haushalt mindestens 72 Stunden allein zurechtkommt, sagt aber nicht, wie viel Sie vorrätig haben sollten. MK72 rechnet das für Ihre Familie aus und zeigt, wie Sie alles an einem Wochenende zusammenstellen.

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Was passiert, wenn der Strom ausfällt

Die ersten 72 Stunden eines Blackouts

  1. Minute 0

    Kühlschrank, Internet, Aufzug, Ampeln und Kartenterminals fallen gleichzeitig aus. Am 28. April 2025 standen in Spanien und Portugal Züge mit Fahrgästen still, Menschen saßen in Aufzügen fest.

  2. Stunde 1 bis 3

    Ohne Kartenzahlung und Geldautomat geht nur noch Bargeld. Wer keines zu Hause hat, kann kein Wasser mehr kaufen.

  3. Stunde 4

    Bei geschlossener Tür hält der Kühlschrank Lebensmittel etwa 4 Stunden sicher. Danach wird der Inhalt zum Risiko.

  4. Stunde 6 bis 12

    Die Mobilfunkmasten laufen ein paar Stunden auf Akku. Sind die leer, kommen keine Nachrichten mehr an, und Sie wissen nicht, wo Ihre Angehörigen sind.

  5. Die erste Nacht

    Draußen und drinnen ist es stockdunkel. Im Winter fällt die Heizung aus, weil Brenner und Pumpe Strom brauchen. In Hochhäusern stoppt auch die Pumpe, die das Wasser nach oben drückt.

  6. Stunde 24 bis 48

    Wasser, Batterien und Konserven sind meist als Erstes aus den Regalen verschwunden. Wer nicht vorgesorgt hat, kämpft um den Rest.

  7. Stunde 72

    Rettungsdienste kümmern sich zuerst um die schwersten Fälle. Deshalb empfehlen die Behörden, dass jeder Haushalt die ersten 72 Stunden allein schafft.

Grundlage: die Stromausfälle auf der Iberischen Halbinsel (28.04.2025) und in Berlin (Januar 2026) sowie die offiziellen Hinweise zur Lebensmittelsicherheit.

Was die EU-Kommission veröffentlicht hat

Europa empfiehlt: Jeder Haushalt soll 72 Stunden allein durchhalten

Im März 2025 hat die EU mit ihrer Strategie für eine Union der Krisenvorsorge ein Ziel für ganz Europa gesetzt: Jeder Mensch soll sich in einer Krise mindestens 72 Stunden selbst versorgen können. Am 30. Oktober 2026 hat die Kommission die praktischen Leitlinien dazu vorgelegt (Dokument SWD(2026) 826). Sie sind nicht verbindlich, die Einzelheiten regelt jedes Land selbst.

Das Dokument ordnet die Vorsorge zu Hause nach Grundbedürfnissen:

  • Wasserzum Trinken, Kochen und für die nötigste Hygiene
  • Lebensmitteldie ohne Kühlschrank halten und ohne Herd essbar sind
  • Wärme, Kühlung, LichtAlternativen, wenn der Strom ausfällt
  • Medikamenteund Erste-Hilfe-Material
  • Hygieneauch die Toilette, wenn kein Wasser fließt
  • Informationbatteriebetriebenes Radio und geladene Powerbank
  • Bargeldkleine Scheine und Münzen, falls digitale Zahlungen ausfallen

Und in Deutschland

Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) empfiehlt einen Vorrat für idealerweise zehn Tage, mindestens aber für drei. Wie ernst das ist, hat Berlin Anfang Januar 2026 gezeigt: Nach einem Brandanschlag auf Stromleitungen saßen Zehntausende Haushalte tagelang ohne Strom, mitten im Winter und vielerorts ohne Heizung.

MK72 baut zuerst die drei Tage auf und zeigt dann, wie Sie Schritt für Schritt auf sieben und zehn Tage kommen.

Quellen: EU-Kommission, Strategie für eine Union der Krisenvorsorge (26.03.2025) und SWD(2026) 826 (30.10.2026); BBK, Ratgeber für Notfallvorsorge. Dieser Ratgeber ist unabhängig: Er ist weder von der EU noch von einer Behörde geprüft oder gefördert.

Beantworten Sie es jetzt, nicht erst im Dunkeln

  1. Wenn jetzt der Strom ausfällt und erst in drei Tagen zurückkommt: Wissen Sie, wie viele Liter Wasser Sie im Haus haben und wie viele Sie brauchen?
  2. Lassen sich Ihre Vorräte ohne Herd, ohne Mikrowelle und ohne elektrischen Dosenöffner essen?
  3. Finden Sie die Taschenlampe im Dunkeln, und sind Batterien drin?
  4. Wenn das Handynetz ausfällt: Weiß Ihre Familie, wo sie sich trifft und wen sie anruft?
  5. Reichen die Dauermedikamente aller, die bei Ihnen wohnen, länger als drei Tage?

Wenn Sie bei einer Frage gezögert haben, käme Ihr Haushalt heute nicht gut durch 72 Stunden ohne Strom. Das lässt sich an einem Wochenende ändern, mit Dingen aus dem Supermarkt, wenn Sie wissen, wie viel Sie brauchen.

Eine Liste von Kategorien sagt nicht, wie viel Sie kaufen sollen

Die offiziellen Leitlinien bleiben beim „Was“: Wasser, Lebensmittel, Licht. Die Menge bleibt Ihnen überlassen, und genau da kommen die meisten ins Stocken. Von einem kauft man zu viel, ein anderes vergisst man, und man weiß nie, wann es genug ist.

MK72 fängt mit der Rechnung an. Sie gehen von den Menschen in Ihrem Haushalt aus (Erwachsene, Kinder, Ältere, Haustiere, wer täglich Medikamente nimmt), kommen zu konkreten Zahlen und ziehen ab, was schon da ist. Danach stellen Sie alles in der richtigen Reihenfolge zusammen und lagern es dort, wo es jeder im Haushalt findet.

Beispiel: 2 Erwachsene und 1 Kind, 3 Tage

Trinkwasser3 Personen × 2 L × 3 Tage18 L
Wasser zum Kochen und Waschen3 Personen × 1 L × 3 Tage, mindestens9 L
Mahlzeiten ohne Herd3 Personen × 3 Mahlzeiten × 3 Tage27
Licht1 Taschenlampe pro Person + 1 Stirnlampe + 1 Laterne5

Dieselbe Rechnung macht das Handbuch für Batterien, Medikamente, Hygiene und Haustier, und es zeigt den Weg zu zehn Tagen, wenn die Grundausstattung steht.

So funktioniert das Handbuch

1

Rechnen Sie Ihren Haushalt durch

Nach 20 Minuten Lesen wissen Sie, wie viel Wasser, Essen, Licht und Medikamente Ihre Familie braucht und was schon da ist.

2

An einem Wochenende zusammenstellen

Samstag und Sonntag nach Aufgaben aufgeteilt, in drei Budgetstufen. Wer wenig Zeit hat, findet eine Ein-Tages-Version.

3

Einsatzbereit halten

Eine halbe Stunde Kontrolle alle sechs Monate und ein Abend ohne Strom als Probelauf mit der Familie.

Wenn heute der Strom ausfällt

  • Ein paar Flaschen Wasser, die am ersten Tag leer sind
  • Die Taschenlampe ohne Batterien, gesucht mit dem Licht vom Handy
  • Das Handy leer, und niemand weiß, wo die anderen sind
  • Lebensmittel im Kühlschrank, die nach 4 Stunden verderben
  • Die Schlange im Supermarkt vor halb leeren Regalen

Mit MK72

  • Wasser und Essen für 3 Tage, berechnet für jede Person
  • Licht und Batterien an einem Ort, den man im Dunkeln findet
  • Der Familienplan ausgedruckt: Treffpunkt und wen man anruft
  • Bargeld und Dokumente griffbereit
  • Kein Wettlauf zum Supermarkt

Was drinsteht

17 kurze Kapitel, für Haus und Wohnung geschrieben, mit den Empfehlungen des BBK und der 112.

  1. So nutzen Sie das Handbuch20 Minuten Lesen, ein Wochenende Zusammenstellen
  2. Warum 72 Stundenund warum es sich lohnt, danach auf zehn Tage zu gehen
  3. Die Lagen in DeutschlandStromausfall, Sturm und Hochwasser, Hitze, Ausfall der Wasserversorgung, Cyberangriff, und was jeweils zuerst wegfällt
  4. Wasserdie Menge für Ihren Haushalt, die richtigen Behälter und wie Sie Wasser aufbereiten
  5. Lebensmittelein 72-Stunden-Vorrat, den Ihre Familie auch wirklich isst
  6. Licht und EnergieTaschenlampen, Batterien, Powerbank und Radio für drei Nächte
  7. Kommunikationwie sich die Familie findet und informiert, wenn das Handy ausfällt
  8. Dokumente und Geldwas Sie zur Hand haben sollten, wenn Kartenzahlung nicht geht
  9. Gesundheit und Erste HilfeMedikamente für einen Monat, der Verbandskasten und das Notfallblatt
  10. HygieneToilette ohne Spülung und saubere Hände mit einem Liter
  11. Kinder, Ältere, Schwangere und Haustierewas sich für jeden am Vorrat ändert
  12. Haus und SicherheitSicherungskasten, Gas, Heizung, Auto und Nachbarn
  13. Notgepäckwas jede Person mitnimmt, wenn Sie das Haus verlassen müssen
  14. Schritt für Schrittein Wochenende, drei Budgetstufen
  15. Pflege des Vorratseine halbe Stunde pro Halbjahr und ein Abend ohne Strom als Übung
  16. Während des Notfallsdie ersten zwei Stunden und die Entscheidungen danach
  17. Danachwenn Strom und Wasser zurückkommen, das Aufräumen und die Betrugsmaschen, die dann auftauchen

Das bekommen Sie

PDF

Das 72-Stunden-Handbuch

Alle 17 Kapitel, zum Lesen am Handy oder zum Ausdrucken.

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Checklisten

Wasser, Lebensmittel, Licht, Gesundheit, Hygiene und Notgepäck, Punkt für Punkt.

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Einkaufsliste nach Haushaltsgröße

Fertig für 1, 2, 4 und 6 Personen, zum Mitnehmen in den Supermarkt.

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Familienplan auf einer Seite

Kontakte, Treffpunkt, Medikamente und wer die Kinder abholt.

Excel

Vorratstabelle

Sollmengen nach Personenzahl, Hinweis 30 Tage vor jedem Ablaufdatum und eine Einkaufsliste, die sich selbst füllt.

Das Handbuch ist für Sie, wenn

  • Sie wissen, dass Sie vorsorgen sollten, aber nicht, wo Sie anfangen sollen;
  • Sie schon einiges zu Hause haben und nicht wissen, ob das einen Plan ergibt;
  • Sie in einer Wohnung leben und nie daran gedacht haben, dass ohne Strom auch die Heizung ausfällt;
  • Sie Kinder, ältere Eltern, ein Haustier oder jemanden mit täglichen Medikamenten versorgen;
  • Sie das an einem Wochenende erledigen und dann wieder normal weiterleben wollen.

Nicht das Richtige, wenn Sie einen Bunker, ein taktisches Messer oder Survival in der Wildnis suchen. MK72 ist ein ruhiger Plan für einen normalen Haushalt.

Vor dem nächsten Stromausfall

Das 72-Stunden-Handbuch + 4 Extras

  • Das 72-Stunden-Handbuch als PDF (17 Kapitel)
  • Checklisten zum Ausdrucken
  • Einkaufsliste für 1, 2, 4 und 6 Personen
  • Familienplan auf einer Seite
  • Vorratstabelle in Excel

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Sie erhalten den Download-Link direkt nach der Zahlung per E-Mail.

30 Tage Geld-zurück-Garantie

Lesen Sie, rechnen Sie Ihren Haushalt durch und nutzen Sie die Listen. Wenn es sich für Sie nicht gelohnt hat, schreiben Sie innerhalb von 30 Tagen an contato@evergreenos.com.br, und Sie bekommen den vollen Betrag zurück.

Häufige Fragen

Ist das das offizielle Notfallset der EU?

Nein. Kein Produkt im Handel ist das offizielle Set. MK72 ist ein unabhängiger Ratgeber auf Grundlage der öffentlichen Empfehlungen der EU-Kommission und des BBK, die im Handbuch zitiert werden.

Ist das nicht übertrieben?

Stromausfälle über Stunden und Tage hat es in Europa gerade erst gegeben: auf der Iberischen Halbinsel im April 2025 und in Berlin im Januar 2026. Die Behörden empfehlen 72 Stunden, weil Hilfe in einer großen Krise nicht überall gleichzeitig ankommt. Das Handbuch bleibt ruhig und praktisch: kein Bunker, nur ein vorbereiteter Haushalt.

Was bekomme ich, und wann?

Direkt nach der Zahlung eine E-Mail mit dem Link zum Handbuch als PDF, den drei Extras zum Ausdrucken und der Excel-Tabelle.

Muss ich teure Ausrüstung kaufen?

Nein. Fast alles gibt es im Supermarkt und in der Drogerie, vieles haben Sie schon. Das Kapitel zum Zusammenstellen zeigt drei Budgetstufen.

Ich wohne in einer kleinen Wohnung. Passt das?

Ja. Das Handbuch zeigt, wo Sie auf wenig Platz lagern, und was sich im Mehrfamilienhaus ändert: Der Aufzug steht, die Heizung fällt aus, und in den oberen Etagen kann der Wasserdruck nachlassen.

Ich habe Kinder, ältere Eltern, Haustiere oder jemanden, der täglich Medikamente nimmt.

Dafür gibt es ein eigenes Kapitel, und die Rechnung im Handbuch geht von den Menschen in Ihrem Haushalt aus.

Sind 72 Stunden nicht zu wenig?

Das ist das Minimum, das die EU empfiehlt. Das BBK rät zu zehn Tagen. Das Handbuch baut zuerst die drei Tage auf und zeigt dann den Weg zu sieben und zehn.

Und wenn es mir nicht gefällt?

Sie haben 30 Tage Zeit, Ihr Geld per E-Mail an contato@evergreenos.com.br zurückzufordern, ohne Begründung.

Wer verkauft das Handbuch?

B DIGITAL LTDA. Die Zahlung läuft über einen sicheren Zahlungsanbieter, der Ihnen im Checkout alle Angaben zum Kauf zeigt.

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